Samozřejmě že když mluvíme o útocích, musí se mluvit i o obraně. Nemůžeme pořád útočit, takový sportovec neexistuje. Možná jen ve filmu. Obraně musíme klást velký důraz. Vědět jak na to, předvídat soupeře, kam zahne, kam zaútočí příště.  Jde o sekundy. Žádné minuty.

Obrana je velice důležitá jak v thaiboxu tak v každém jiném sportu jednoho proti jednomu. Při nesprávné obraně se lámou vaše kosti, proto pečlivě dávejte pozor při případných lekcích.

Soupeře můžeme klinčovat -  co je zajistit jeho pohyb, pozice, kde můžeme vše kontrolovat co udělá. Klinč má různých podob. Pro obranu na blízko se užívá rukou. Při obrane na dálku spíše nohou a rukou. Obzvlásť je potřeba věnovat pozornost oblasti genitálií. Kdyby bylo povoleno kopat se přimo mezi nohy, pak by zápasy končili mnohem dřív. Takovýto krok je sice zakázán, ale může se stát omylem, posunem, nebo najížděním do dráhy letícího výkopu. Nebo také koleno když jsou hráči v sobě může snadno zranit takto dalšího hráče. Je potřeba proto vyšší obozřetnosti.